デトックスダイエット成功続出日記

前日の選手インタビューで疲れがピークだと答えていた選手がいたので、かなり消耗していたんでしょう。走るサッカーだから長丁場はつらい？

＜サッカーアジア杯＞日本敗れる　決勝はイラクＶＳサウジ
7月26日0時32分配信 毎日新聞
【ハノイ安間徹】サッカーのアジアカップは第１４日の２５日、準決勝が行われ、３連覇を目指した日本は当地のミーディン競技場でサウジアラビアに２―３で敗れ、決勝進出を逃した。日本は２８日にインドネシア・パレンバンで行われる３位決定戦で韓国と対戦する。
もう１試合は、クアラルンプールでイラクと韓国が対戦、０―０のまま延長でも決着が付かずＰＫ戦の末、４―３でイラクが決勝進出を決めた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070726-00000001-mai-spo



前日のインタビューからも読み取れた敗戦という結果です。

よほどの事がないとインタビューで言わないですよね。

選手の表情とか、言動に表れていました。

確かにサウジの選手の方が元気でした。

オシム流の走り回るサッカーですと、長丁場のトーナメントには厳しいんでしょう。

課題が見えて収穫があった大会だったんじゃないでしょうか。

めざましテレビという番組をご存知ですか？

めざましテレビは、読んで字のごとく、朝の番組で、フジテレビ（関東は）で月曜から金曜まで、５時２５分〜８時まで、放送している情報番組です。

１９９４年放送開始ですから、１３年も放送している息の長い朝番ですね。


主な出演者は、

メインキャスター

・大塚範一
・高島彩

ニュースコーナーキャスター
・福原直英
・伊藤利尋

スポーツコーナーキャスター

・石本沙織
・渡辺和洋

芸能ニュースキャスター
・軽部真一

情報キャスター
・中野美奈子

お天気キャスター
・皆藤愛子 （セント・フォース所属）



アナウンサーの有名どころが多数出演しているのが特長でしょうか。


私は、めざましテレビの前にやっている「めざにゅー」しか見ていないのですが、早起きする前の時代は、結構よくめざましテレビを見ていました。

めざましテレビは、若干若者向けに作られているようです。

ライバルは、日本テレビのズームイン朝です。

さすがにフジテレビですので、めざましテレビは、バラエティ風のニュース情報番組に仕上がっていて朝の番組の中では一番好きな番組です。


そのめざましテレビのお天気キャスターである皆藤愛子さんが

オリコンの「好きなお天気キャスター、気象予報士」のランキングで、女性１位を獲得、、総合でも２位となりました。

めざましテレビファンとしてはうれしいニュースなんじゃないでしょうか。

ちなみに総合1位は、石原良純。

あの人の天気解説は、よくわからないんですけど、1位ですか。。。


俳優という知名度で選ばれた感がありますね。


それに比べ、皆藤愛子さんが選ばれるというのは、本当に高感度が高いんでしょう。



めざましテレビは、朝５：２５〜８：００までやっていますので、全部見るという人はすくないでしょうね。

めざましテレビで好きだったのが、今日のわんことメディアみたもんがちです。

今もやっているのかな？

ということで、めざましテレビの話題でした。


　ソイジョイダイエット

今週の歩数と梅雨明けは

7月21日（土） 8,509
7月20日（金） 7,622
7月19日（木） 7,943
7月18日（水） 12,730
7月17日（火） 8,298
7月16日（月） 6,205

合計　51,307

平均　８，５５１

雨が降ったり止んだりでうっとうしい季節が続きます。

今年の夏は短いのかな。


梅雨明けもあと少しか？


関東地方、平年の梅雨明けは、７月２０日らしいです。


早く梅雨明けるといいですね。


今日から学校は夏休みに入りました。

この夏休みの初期が一番楽しいんですよね。夏休みが始まった！という
開放感や、宿題のプレッシャーが少ないですし。

お盆を過ぎると、宿題や、学校を思い出して、少し憂鬱になった思い出が
あります。




夏に向けて、みなさんも歩数計を買って散歩を楽しみましょう。


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転売目的で並んだ又は並ばされた人が多かったそうです。エコとは対極にある欲望のために話題になり売れるというのは皮肉ですね。

レジ袋削減、かわいさで人気　京の百貨店 エコバッグに徹夜の行列
7月18日12時49分配信 京都新聞
レジ袋削減をＰＲするため、英国の人気デザイナー、アニヤ・ハインドマーチが数量限定で製作し、世界各地で爆発的な人気を呼んでいるショッピングバッグが１８日、大丸京都店（京都市下京区）でも発売された。同店に割り当てられた４００個を求めて、徹夜で並んだ若者から中高年までが、開店と同時に売り場に殺到した。
　バッグは綿製で、高さ、幅が３０センチほど。生成色の地に、緑色で「Ｉ’ｍＮｏｔＡＰｌａｓｔｉｃＢａｇ（私はプラスチック製のバッグではない）」と英文が記されている。販売される国や地域によって文字の色を変えている。２１００円（税込み）。
　今年３月に発売され、イギリスでは１時間で２万個が売れる人気となった。日本では、１４日に東京で発売された際、７０００人が行列を作り、混乱も起きた。国内販売権を持つ会社の親会社レナウン（東京都）は「人気デザイナーの商品が安価で手に入るうえ、数量限定がブームを過熱させている」とみている。

転売目的の人は、ひとり何個まで買えるかわかりませんけど、２０００円程度で仕入れて２万円で売れるらしいですが、あんまり割の良い商売とも思えません。

一番儲けているのは、この情報を流した人ですね。おそらく。

次の発売になる頃には、値崩れがおきて、数千円でしか売れなくなるかもわかりません。
需要と供給の関係です。


関心するのは、こういう情報をしっかり入手している人々の鋭敏さです。

一種のアービトラージ（裁定取引）ですね。

裁定取引とは、同一商品が別の市場で異なる価格で取引される場合、安い方の市場で買い、割高な市場で売って、利益を得ることです。

アジアの投資家でしょうか。

香港かどこかのアジア諸国で、先に加熱していたようです。

香港で加熱したので、日本でも行けると殺到したわけです。


マスコミに露出してしまうと、大体、鮮度が古くなり価値が落ちます。

もしもテレビで見て自分も真似して転売してみようと思ったら、止めた方がいいということです。

本当にエコの価値を認めて買いたいという人が買える様になるには当分時間が必要のようです。

そんな人は行列なんかに並ばないか！




デトックスダイエットでやせるぞ！日記へ

デトックス・ダイエットで重要なのは、短期的な効果を期待するのではなく、デトックスを生活に取り入れる長期的な視点です。

私自身もそうなのですが、どうしても短期的目標達成に視点が行き勝ちです。

1か月でやせるぞ！とか、この秋には体重５ｋｇ減らぞ！とかです。

デトックス・ダイエットとは、解毒とか浄化の意味があるので、そんなに短期的には効果が現れないはずで、短期的に効果が現れているのは別の理由なんでしょう。

毒素が出てくるので、短期的にはいろいろな症状が出るとも言われています。

一応、デトックス・ダイエットする日記ですので、短期的にではなく、ナガーイ目でみて書いていきたいと思っています。

でも、実は、短期的成果もほしいのは事実なのですけど。





食後のデザートが肥満を誘発する。


ご飯を食べた後のホッとした気分って、気持ち良いですよね。

コーヒーを飲みながら、ゆったりとケーキでも食べながら談笑する。

精神的にはものすごくリラックス効果があるそうです。

自律神経でいうところの、交感神経と副交感神経です。

身体を休ませ、ストレスを軽減し、健康を回復しようとするのが、副交感神経。

この副交感神経の罠にはまっているとダイエット的には危険なのです。


特に食後のリラックスしたなかで、デザートなどを食べると、副交感神経が働いて
エネルギーを蓄えようとし始めてしまうのです。

食事中や、食前に比べても、１．５倍はエネルギー蓄積の法則が作用するともいわれていますので、あなどれません。


特に甘いものイコール「リラックスできるほっとしたい時の食べ物」という潜在意識があるので、大変絶ちがたいもののようです。

食後にすっぱいもの、辛いものを食べたくならないことからもわかります。


ストレスが高まった後というのも大変危険です。

交感神経が大きく作用した後、リラックスさせる必要があるので、副交感神経を働かせようと身体が甘いものに反応するのです。


ビリーズブートキャンプで激しく運動した後にリラックスするために甘いものを食べたくなるのも、副交感神経が作用するので、仕方が無いかもしれません。


ダイエットするというなら、できるだけ甘いものを食後に食べないことが重要です。

私も、食後のデザートは食べないようにしてから、痩せました。

特に、仕事というストレスからやけ食いをして太ったので、実感できました。

食後ではなく、食前に食べる方がよっぽどダイエットにはいいようです。